6. Biji-bijian putih
Biji-bijian olahan seperti nasi putih dan tepung putih memiliki efek yang mirip dengan gula.
Makanan ini dapat menyebabkan lonjakan drastis dan penurunan gula darah karena nutrisinya telah dihilangkan.
"Ini menyebabkan peradangan, mengidam, dan kelaparan," kata Dr. Shemek.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
7. Susu
Susu tidak hanya akan memperburuk kembung, tetapi juga dapat memperburuk kram.
Makanan seperti susu, keju, dan es krim mengandung asam arakidonat, asam lemak omega-6 yang dapat meningkatkan peradangan dan dapat menyebabkan kram.
| Source | : | Bustle.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR