Pandangan Mata Sudah Mulai Kabur? Yuk Lakukan 4 Gerakan Mata Ini Penglihatan Kembali Normal

Cara : 

- Duduk dalam posisi santai

- Tutup mata dan tempatkan telapak tangan di atas maing-masing mata tanpa menekannya

- Patikan mata tidak terpapar cahaya apa pun

- Santai dan buka mata secara perlahan-lahan

Lakukan gerakan ini selama 3-5 menit. 

Baca juga : Benarkah Memotong Bulu Mata Bayi Bisa Bikin Lentik

Streching (Peregangan)

Saeful Imam

Yoga mata

Cara : 

- Duduk dalam posisi santai 

- Tanpa menggerakan kepala, lihat lurus sejauh yang kita bisa dan tahan sampai 3 detik

- Lihat sejauh mungkin ke bawah, hitung sampai 3 detik

PROMOTED CONTENT