1. Gagal untuk mempertimbangkan konsekuensi dari tindakan mereka
Menurut Alwyn Cosgrove, motivator bisnis yang disegani, kalau kita sadar bahwa apa yang kita lakukan bisa membantu menurunkan berat badan, maka kita mulai membuat pilihan yang lebih baik untuk diri sendiri.
Baca Juga : Perhatikan 6 Hal Ini Jika Memiliki Penyakit Jantung Saat Hamil
Ingat bahwa semua yang kita masukkan ke dalam mulut berpengaruh melawan kehilangan berat badan.
Pun setiap pilihan olahraga yang dilakukan adalah untuk menurunkan berat badan.
2. Tidak bisa mengendalikan kadar gula darah
Makanan olahan bakal meningkatkan kadar gula darah Moms sebab tubuh kita akan menyimpan lemak.
Artinya tidak akan membuat kemajuan dalam menurunkan berat badan.
Jadi hindari produk-produk yang berbahan dasar tepung putih seperti roti, minuman manis, dan semua makanan ringan.
Source | : | Heatlhlife.com |
Penulis | : | Ine Yulita Sari |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR