Rendah Karbohidrat vs Rendah Lemak, Mana Lebih Cepat Bikin Langsing?

Gardner mencatat bahwa penelitian ini juga memiliki keterbatasan. Diet peserta tidak terkontrol.

Baca Juga : Marahi Mantan Suami di Depan Anak, Perempuan Ini Didenda Rp 425 juta!

Orang-orang malah diinstruksikan tentang bagaimana mengonsumsi karbohidrat rendah atau rendah lemak dalam pertemuan rutin dengan ahli gizi, yang mungkin telah menyediakan jaringan pendukung yang tidak dimiliki kebanyakan pelaku diet.

JADI, BAGAIMANA SEBAIKNYA?

Dalam jangka pendek Moms mungkin bisa menurunkan berat badan dengan hanya makan makanan mentah,menjadi vegan, atau memotong gluten.

 

Tetapi apa yang akan bekerja untuk Moms dalam jangka panjang adalah soal lain.

Zhaoping Li, direktur divisi nutrisi klinis di University of California, Los Angeles, mengatakan tidak ada satu pun diet  yang membantu semua orang menurunkan berat badan dan mempertahankannya.

Baca Juga : 5 Menit Untuk Tubuh Indah dan Wangi, Begini Caranya, Moms!

Itu sebabnya diet sering gagal karena mereka tidak memperhitungkan banyak faktor yang mendorong kita untuk makan apa yang kita maui.

Untuk membantu orang menurunkan berat badan, Li memeriksa rutinitas makan dan aktivitas fisik pasiennya untuk mengidentifikasi problem penurunan berat badan sekaligus perbaikan yang dapat dijalani orang.

"Setelah itu, jalankan pola diet, dan teruslah berada dalam genggaman (metodenya)," kata Li. (*)

 

 

 

PROMOTED CONTENT