4. Memiliki rencana makan
Memiliki rencana makan mingguan sangat berguna karena menghemat uang dan waktu, dan membantu Moms makan dengan lebih baik.
Resolusi persiapan makan adalah positif, tidak ada bentuk pembatasan makan sehat dan bahkan tidak melibatkan pengurangan makan.
Baca Juga : 4 Penyebab Perut Buncit dari Kebiasaan yang Bisa Jadi Tak Moms Sadari
5. Makan di luar lebih jarang
Biasanya makan di restoran dan bahkan di tempat teman.
Nah, ketika tidak memasak, Moms memiliki sedikit kendali atas apa yang dimakan.
Dalam beberapa hal, saat makan di luar dapat makan lebih banyak lemak, gula, dan garam ekstra dalam tubuh.
Ini pun pada akhirnya menyulitkan dalam proses penurunan berat badan.
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Source | : | standardmedia.co.ke |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR