Perhatikan Hal Ini Saat Pakai Komputer Agar Tak Lukai Tulang Belakang

Nakita.id – Moms, sebuah penelitian oleh San Francisco State University telah mengungkapkan bahwa memeriksa postur tubuh akan membantu mengurangi ketegangan pada leher, punggung, tulang belakang, dan tulang belakang.

Terutama jika Moms menggunakan komputer secara teratur.

Para peneliti mengatakan bahwa bekerja pada komputer dapat menyebabkan sakit kepala atau leher dan sakit punggung.

Duduk di depan komputer dengan menjulurkan kepala ke depan untuk melihat lebih dekat pada layar menekan leher dan dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, konsentrasi buruk, peningkatan ketegangan otot dan bahkan dapat menyebabkan cedera pada tulang belakang seiring waktu.

Baca Juga : 4 Penyebab Perut Buncit dari Kebiasaan yang Bisa Jadi Tak Moms Sadari

Bahkan, dapat membatasi kemampuan untuk memutar kepala, jelas para peneliti Erik Peper, Associate Professor, telah dikutip oleh IANS mengatakan, "Ketika postur Anda tinggi dan tegak, otot-otot punggung Anda dapat dengan mudah menopang berat kepala dan leher Anda - sebanyak 12 pound (5,4 kg).

PROMOTED CONTENT