Selain Jadi Andalan untuk Diet, Ubi Jalar Juga Bisa Lawan Kanker

Kerusakan radikal bebas telah dikaitkan dengan penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan.

Karena itu, mengonsumsi makanan kaya antioksidan baik untuk menangkal radikal bebas.

2. Baik untuk pencernaan yang sehat

Kandungan serat pada ubi jalar juga terbilang tinggi.

Lebih tinggi dibandingkan dengan jenis kentang.

Baca Juga : Perkembangan Janin Bulan 1 : Cikal Bakal Jantung Mulai Terbentuk

Meski kandungan seratnya cukup tinggi, ubi jalar tergolong sumber makanan yang mudah dicerna.

Selain itu, vitamin B kompleks, C, betakaroten, kalium, dan kalsium pada ubi jalar sangat efektif dalam membantu meredakan radang lambung.

PROMOTED CONTENT