Suka Ikut Kompetisi Lari? Jangan Lupa Perhatikan Hal Ini Demi Kebaikan Diri Sendiri

Hal ini bertujuan agar diri Moms tidak kaget saat melakukan race nanti.

Dokter Grace juga menganjurkan kita untuk mengenali kondisi diri.

“Apabila tidak mampu, jangan dipaksakan” ujar dokter Grace.

Baca Juga : Sebulan Rutin Minum Jus Seledri, Perempuan Ini Rasakan Manfaat yang Menakjubkan!

3. Melakukan latihan secara rutin.

Saat sudah sering melaksanakan kompetisi lari pun Moms tetap perlu melakukan maintenance terhadap ketahanan tubuh Moms saat berlari.

Masing-masing race yang Moms ikuti sebaiknya memiliki jeda waktu yang cukup untuk memberi waktu pada tubuh Moms beristirahat sejenak.

Tetap lakukan latihan seara rutin agar kemampuan berlari Moms tidak menurun.

Baca Juga : 7 Makanan yang Ampuh Tingkatkan Libido Berhubungan Intim, Buktikan Dads!

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Katanya diet telur dapat menurunkan berat badan. Benarkah? Simak video selengkapnya di sini. #nakitaid #tipsnakita #diettelur #mengasuhanak #iburumahtangga #mengasuhanak

Sebuah kiriman dibagikan oleh NakitaID (@nakitaid) pada 16 Jan 2019 jam 2:22 PST

 

PROMOTED CONTENT