Ingin Lebih Bahagia dan Cantik? Stop Konsumsi Makanan Ini Yuk Moms

4. Memperbaiki asupan nutrisi

Saat Moms tak lagi mengonsumsi makanan cepat saji, perut akan memiliki ruangan lebih bagi makanan-makanan lain yang lebih tinggi kandungan gizinya.

Mengganti makanan cepat saji dengan buah-buahan, sayur, olahan gandum, dan sumber protein sehat akan membuat tubuh mendapat asupan gizi yang baik.

Baca Juga : Hari Gizi Nasional: Resep Makanan Gunakan Minyak Zaitun Untuk Anak

5. Mengurangi risiko penyakit berbahaya

Taukah Moms, makanan dengan kandungan lemak jahat yang tinggi kebanyakan adalah makanan cepat saji seperti kentang goreng, burger, atau makanan kalengan?

Jenis makanan inilah yang mengakibatkan naiknya risiko Moms terkena penyakit jantung, diabetes, dan kadar kolestrol meroket.

Berhenti mengonsumsi makanan semacam ini berarti Moms juga menghilangkan pemicu ancaman penyakit berbahaya.

6. Tidur lebih nyenyak

Makanan cepat saji dan makanan dengan kadar gula tinggi tak hanya membuat Moms alami kenaikan berat badan, mereka pun dapat mengganggu pola tidur Moms.

Gula darah akan naik drastis jika Moms terlalu banyak mengonsumsi makanan semacam ini, sehingga tubuh sulit mendapatkan tidur yang berkualitas.

Agar Moms merasakan tidur lebih nyenyak setiap malamnya, segera berhenti konsumsi makanan cepat saji dan tinggi gula.

7. Meningkatnya kekuatan otot

PROMOTED CONTENT