Kunci Panjang Umur, Ikuti 6 Langkah Sederhana Pola Hidup Sehat Ini!

Dengan aktif bergerak, tubuh kita akan berusaha untuk membakar kalori yang mengendap di tubuh.

2. Hindari stres

Baca Juga : Nita Thalia Habiskan 1 Miliar untuk Operasi Plastik, Ini Risikonya

Saat Moms merasa stres, semua sistem dalam tubuh kita akan meresponnya dengan cara yang berbeda-beda.

Stres yang bersifat kronis dapat berdampak pada kesehatan kita secara keseluruhan.

Oleh karena itu, berusahalah sebisa mungkin untuk mengurangi atau bahkan menghindari segala hal yang bisa membuat kita stres.

Berhenti sebentar dari aktivitas yang sedang kita kerjakan adalah hal lumrah.

Ketika Moms sedang merasa tertekan, cobalah untuk menepi sebentar di tempat yang sepi.

Tenangkan diri Moms sambil mengambil napas dalam-dalam dan embuskan secara perlahan.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Menurut Howard Gardner, pakar perkembangan anak, ada delapan jenis kecerdasan, linguistik (bahasa), matematika, visual spasial, musik, interpersonal, intrapersonal, kinestetik, dan naturalis. Jika anak sangat pintar menggunakan kemampuan motoriknya, semisal mahir menari, bermain sepak bola, atau berenang, berarti anak memiliki kecerdasan kinestetik, yaitu kecerdasan dalam melakukan gerakan tubuh dan anggota badan. Jika buah hati Moms dan Dads senang melompat, berlari, menari, berjoget, naik sepeda, dan sebagainya, mungkin kecerdasan kinestetiknya bagus sehingga perlu distimulasi supaya berkembang lebih maksimal. Apakah Moms sedang menghadapi anak yang tidak bisa diam? #nakitaid #tipsnakita #anaktakbisadiam #anak #pengasuhananak #parentingtips #parenting #tips #iburumahtangga

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 30, 2019 at 4:01am PST

PROMOTED CONTENT