Dikenal Sehat, Almond Sebabkan Hal Fatal Ini jika Konsumsinya Berlebih

4. Overdosis vitamin E

Vitamin memang baik untuk tubuh, tetapi apapun yang dikonsumsi berlebihan akan memberikan efek sebaliknya.

Tubuh hanya membutuhkan 15 mg vitamin E per hari.

Hati-hati dengan almond, kandungan vitamin E pada varian kacang-kacangan ini cukup tinggi.

Baca Juga : Kecewa Berat, Ruben Onsu Sampai Bongkar Isi Chat di Ponsel Della Perez, Cari Info Soal Prostitusi Online

Jika tubuh mencapai konsumsi vitamin E hingga 1000 mg dalam sehari, dampaknya berbahaya.

Moms dapat mengalami diare, pandangan kabur, sakit kepala, dan kembung.

Hal ini dapat terjadi lo Moms, jika Moms mengonsumsi almond terlalu banyak.

5. Memunculkan bakteri

Kacang-kacangan rawan menjadi tempat perkembangan bakteri.

Namun ini dapat terjadi terutama jika almond dikonsumsi mentah tanpa dibersihkan dengan tepat.

Bakteri-bakteri yang mungkin berkembang pada almond berbahaya bagi tubuh jika sampai dikonsumsi.

Bahkan karena hal ini beberapa negara melarang almond dijual dalam bentuk mentah.

PROMOTED CONTENT