Tambahan alpukat yang dilumatkan juga membuat menu sarapan menjadi lebih kaya.
Alpukat mengandung folat, kalium, vitamin C, dan vitamin B6 yang membantu pertumbuhan jaringan dan otak bayi yang sehat serta mengurangi mual di pagi hari.
3. Telur orak-arik dengan kacang dan keju
Baca Juga : Berapa Lama Bayi Harus Tidur? Tidak Ada Patokan Pasti Tapi Lihat Usia
Mengonsumsi telur, kacang, dan keju membantu Moms untuk mendapatkan 25 gr tambahan protein harian yang dibutuhkan tubuh.
Kacang mengandung banyak mineral penting yang dibutuhkan tubuh seperti mangan, magnesium, selenium, zinc, kalium, dan vitamin E.
| Source | : | parents.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR