Ternyata Diving Bisa Turunkan Tekanan Darah, Pantas Pevita Pearce Suka Diving

Nakita.id - Esok sudah akhir pekan Moms, bagaimana jika mengajak keluarga olahraga diving atau menyelam?

Tak perlu ke pantai, karena ada tempat latihan olahraga diving kok, Moms.

Olahraga diving jarang mendapat perhatian kita bukan, Moms?

Padahal beberapa dari kita suka berwisata ke pantai.

Bukan sekedar olahraga, diving ternyata memberikan manfaat bagi kesehatan, loh Moms.

Baca Juga : Tidak Usah Ragu, Moms! Ini Manfaat Berenang Bagi Ibu Hamil Termasuk Bikin Rileks

Melansir dari Deeper Blue, selain menantang adrenalin, diving memiliki manfaat untuk kesehatan, berikut manfaatnya.

1. Mengasah kekuatan dan fleksibelitas kita

Seperti yang Moms tahu, bergerak di air membuat otot tubuh Moms harus bekerja lebih keras dari biasanya.

Hal ini karena resistensi air dan arus membuat kita harus bergerak lebih kuat.

Semakin banyak kita menyelam dan berenang, otot kita akan menjadi panjang, mengasah kekuatan, dan mengembangkan daya tahan serta fleksibilitas.

Diving dan berenang tidak hanya membuat kaki kita kuat tetapi membentuk kekuatan core, yang membentuk postur tubuh yang baik.

Baca Juga : 5 Manfaat Berenang untuk Anak, Membuat Anak Fokus di Sekolah!

PROMOTED CONTENT