Ternyata Diving Bisa Turunkan Tekanan Darah, Pantas Pevita Pearce Suka Diving

2. Melatih pernapasan

Bernapas saat menyelam lambat dan dalam sehingga mengatur pernapasan agar konsumsi udara optimal sangat penting.

Selama menyelam, Moms menggunakan tabung oksigen, maka saat menarik napas cenderung lebih lambat dan mengurangi detak jantung tetapi justru meningkatkan ketenangan.

Manfaatnya, pernapasan menjadi stabil dan mengurangi risiko cedera ekspansi paru-paru serta mengurangi pembentukan lendir yang kerap kita kenal sebagai asma.

Baca Juga : Prank Ojol yang Antar Pizza dengan ‘Handuk Terbuka’, Wanita Ini Viral dan Tuai Kecaman Warganet!

3. Menurunkan tekanan darah 

Sebelum melakukan diving, Moms akan dilatih teknik pernapasan di dalam air.

Teknik pernapasan ini adalah teknik pernapasan yang lambat dan dalam.

Manfaat dari belajar teknik pernapasan ini adalah dapat menurunkan tekanan darah sehingga menjadi lebih tenang saat menyelam.

Apalagi bagi Moms yang baru pertama kali menyelam dan gugup saat melakukannya.

Hal ini karena ketika tubuh kita sudah bersentuhan dengan air laut yang dingin, pembuluh darah kita di permukaan tubuh cenderung mengerut untuk menghemat panas bagi organ-organ internal kita, yang dapat menyebabkan jantung kita berpacu.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Siapa yang tak senang dengan ayam goreng renyah dengan tepung? Daripada boros dengan membelinya di restoran siap saji, Moms bisa memasaknya sendiri di rumah lo! Ini dia tips mudah memasak ayam goreng tepung yang renyah dan tahan lama. Siap mencobanya sendiri di rumah? #nakitaid #tipsnakita #ayamgoreng #masakayam #resepmasakan #masakayamgoreng #memasakayam #goreng

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 24, 2019 at 3:02am PST

PROMOTED CONTENT