Rahasia #LangsungLangsing Adik Michael Jackson, Bobotnya Turun Hingga 31 Kg Usai Melahirkan!

Selain melakukan latihan ketatnya itu, Janet Jackson juga harus menjaga pola makan sehat.

Paulette pun mengatur apa saja yang boleh dan tidak boleh dimakan oleh Janet selama program penurunan berat badannya setelah melahirkan itu.

"Cara saya melatih klien saya yaitu dengan menyuruhnya makan 80% makanan bernutrisi. Saya percaya jika kamu melakukan pola makan yang baik 90-95% dari waktu yang ditentukan maka sesekali bisa makan makanan yang dinginkan," begitu jelas Paulette.

Baca Juga : Tak Banyak yang Tahu, Begini Asal Mula Panggilan 'Memo' dan Cerita Ani Yudhoyono yang Nikah Bareng Kakak dan Adiknya

Sehingga Paulette memperbolehkan jika sesekali Janet Jackson ingin makan cokelat karena menurutnya berat badan tak akan naik dalam semalam.

Porsi makan pun diperhatikan, Paulette menginstruksikan Janet Jackson untuk makan dalam jumlah sedang.

PROMOTED CONTENT