Dikenal Sehat, 5 Jenis Sarapan Ini Justru Tingkatkan Risiko Kegemukan!

Nakita.id - Sarapan merupakan waktu makan yang penting, maka kita perlu mencukupkan nutrisi makanan di waktu sarapan.

Mengonsumsi sarapan sehat tentunya menjadi salah satu cara terbaik untuk memulai hari.

Moms mungkin selalu berusaha memenuhi asupan nutrisi keluarga saat sarapan dengan menyiapkan makanan dan minuman sehat.

Baca Juga : Untuk Penderita Diabetes, Kesalahan Sarapan Ini Harus Dihindari Lho!

Namun hati-hati Moms, melansir Cosmopolitan, beberapa jenis makanan yang kerap dikonsumsi sebagai sarapan sehat ternyata malah tak baik untuk tubuh.

Makanan dan minuman tersebut bisa jadi sering Moms konsumsi.

Ya, untuk orang awam, jenis sarapan ini kelihatan sehat.

Padahal kandungannya justru lebih tinggi gula dan malah meningkatkan risiko kegemukan alih-alih memberikan energi lebih.

Catat Moms, ini 5 makanan 'sehat' yang ternyata tak baik dijadikan sarapan.

Baca Juga : Perkembangan Janin Bulan 9 : Paru-paru Janin Sudah Matang

PROMOTED CONTENT