Moms Bisa #LangsungLangsing Usai Melahirkan Hanya dengan Pakai Stroller, Begini Caranya!

Lakukan hal itu bergantian dengan kaki kiri selama kurang lebih 3 menit

Pastikan ketika melakukan hal itu, punggung dalam posisi tegak ya.

5. Berjalan cepat

Setelah melakukan lunge walk, Moms bisa kembali berjalan namun dengan langkah yang bertahap lebih cepat selama kurang lebih 5 menit.

Baca Juga : Selingkuh dengan Tahanan, Perempuan Ini Racuni Suaminya Hingga Bakar Rumah

6. Berjalan berlahan

Setelah 5 menit berjalan cepat, mulailah untuk berjalan lambat untuk mengembalikan napas hingga ketika berbicara dengan Si Kecil tak terengah-engah.

Ya itulah beberapa gerakan olahraga yang menggunakan stroller sembari mengasuh anak.

Mudah kan Moms? Mom bisa praktikkan olahraga tersebut hingga bisa buat #LangsungLangsing usai melahirkan ya.

 

 

PROMOTED CONTENT