Nakita.id– Operasi hal yang kerap ditakuti beberapa orang.
Apalagi, jika Moms hamil dan diharuskan melahirkan dengan proses operasi caesar.
Banyak Moms yang berharap agar dapat melahirkan bayi tanpa operasi caesar.
Pemulihan yang panjang alasan Moms enggan untuk memilih melahirkan dengan operasi caesar.
Tetapi bila harus menjalani operasi caesar, Moms tak perlu khawatir.
Ada beberapa makanan setelah operasi caesar yang bisa dikonsumsi dan dapat membantu pemulihan setelah menjalani operasi.
Baca Juga : Awas Salah Kaprah, Moms! Anak Gendut Itu Tidak Selalu Sehat!
Sayuran hijau memiliki fungsi untuk meningkatkan sel-sel darah merah.
Kandungan vitamin hingga anti-oksidan dalam aneka sayuran hijau dapat membantu pemulihan tubuh.
Setelah operasi, Moms akan mengalami banyak kehilangan darah.
Sayuran hijau dapat memulihkan tubuh dari kondisi kehilangan darah itu.
Tak hanya sayuran hijau, aneka sayuran lain juga penting untuk pemulihan.
Baca Juga : Remaja 11 Tahun Hamil Usai Diperkosa Pacar Neneknya, Memohon Untuk Dilakukan Operasi Caesar
Sayuran dapat mengatasi masalah pencernaan yang kerap terjadi sesudah operasi.
Buah-buahan dengan vitamin C juga perlu dikonsumsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh serta mencegah tubuh terkena penyakit lainnya.
Probiotik juga menjadi zat yang dapat membantu pemulihan setelah operasi.
Salah satu makanan yang kaya probiotik adalah yogurt.
Dengan yogurt, Moms bisa mencegah infeksi dan menyembuhkan luka operasi menjadi lebih cepat.
Baca Juga : 4 Tips Efektif Menyusui di Tempat Umum Ini Jangan Sampai Terlewat Moms
Tidak hanya buah dan sayur, daging ternyata dapat membantu pemulihan.
Daging seperti sapi, ayam dan ikan yang disajikan tanpa lemak dapat memelihara sel-sel dalam tubuh.
Daging juga membantu pemulihan sel yang rusak sehingga dapat membantu kerja organ yang sempat terganggu akibat operasi.
Telur yang kaya akan vitamin B12 dan protein juga ikut masuk ke dalam daftar makanan setelah operasi caesar.
Baca Juga : Moms, Kenali Penyebab Si Kecil Sering Muntah Setelah Menyusu
Selain makanan setelah operasi caesar, ada banyak cara yang bisa Moms lakukan untuk mempercepat pemulihan.
Minum susu juga dapat membantu lo, Moms.
Kalsium dalam susu dapat memperbaiki kontraksi otot ataupun kerusakan sel yang terjadi setelah operasi caesar.
| Penulis | : | Nina Kurniyati |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR