Sementara teh oolong dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak hingga 10-17 persen.
Mengonsumsi kopi dan makanan pedas juga diyakini dapat meningkatkan metabolisme.
Baca Juga : Suka Konsumsi Ikan Ternyata Efektif untuk Kurangi Gejala Rematik Lho!
Meski demikian, hal ini tidak begitu efektif dan masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
Laju metabolisme berperan penting dalam menjaga berat badan tetap stabil.
Meski metabolisme tidak dapat dikendalikan secara penuh, beragam tips di atas dapat membantu kita menjaga metabolisme tidak turun saat tubuh kehilangan berat badan.
Dengan begitu, Moms tetap bisa menjalani diet secara efektif tanpa cemas berat badan akan kembali naik.
| Source | : | healthline.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR