3. Baik untuk jantung
Terutama untuk Moms yang sedang hamil, tidur di sisi kiri tubuh dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah menuju jantung.
Tak hanya untuk wanita hamil, tidur berbaring ke sisi kiri juga baik untuk mencegah jantung kita mengalami tekanan berlebih.
Sebab tekanan tersebut bisa berbahaya untuk sirkulasi pembuluh darah besar di jantung.
Baca Juga : Romantis! Ini Jawaban Kaesang Saat Rasa Sayangnya pada Sang Pacar Dipertanyakan
4. Mengurangi mulas-mulas
Tidur berbaring ke samping kiri dapat mengurangi gangguan lambung, seperti refluks asam lambung.
Refluks asam lambung terjadi ketika cairan asam dari lambung naik hingga esofagus dan menyebabkan nyeri seperti mulas di sekitar perut dan dada.
Jika Moms tidur berbaring di sebelah kiri, ini dapat mengurangi kemungkinan asam lambung bergerak naik.
Sebab dengan tidur berbaring ke sebelah kiri seperti posisi lambung mencegah isi lambung bergerak ke saluran atas.
5. Mengurangi sakit punggung
Bagi Moms yang sering mengalami sakit punggung, sebaiknya Moms tidur mengubah posisi.
Berbaring ke sebelah kiri adalah pilihan terbaik, karena mengurangi tekanan pada tulang punggung.
Maka Moms akan merasa lebih nyaman dan lebih besar kemungkinannya terbebas dari nyeri punggung.
Source | : | LifeHack |
Penulis | : | Anisa Annan |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR