Tips Menjaga Kesehatan Mental Bagi Moms Menurut Psikolog, Catat!

1. Pelajari kondisi Si Kecil dan keluarga

Si Kecil yang sedang tantrum adalah salah satu penyebab Moms mudah merasa stres dan tidak berdaya.

Banyak Moms mengaku bingung mengenai hal apa yang harus dilakukan saat Si Kecil sedang rewel.

Padahal sebagai Moms, kita merasa harus bisa memahami Si Kecil dalam keadaan apapun.

Baca Juga : Beri Syahrini Mahar Satu Set Berlian Senilai 40 Miliar, Reino Barack:

"Untuk itu, Moms perlu mempelajari apa sih yang sedang dihadapi oleh anak-anak kita, atau keluarga kita. Dengan kita mengetahui hal tersebut kita menjadi tahu apa yang bisa kita lakukan dan apa yang tidak bisa kita lakukan," tutur Rahma.

2. Mencari dukungan

Hal ini bisa dilakukan dengan cara bergabung dalam komunitas, berkumpul dengan orang-orang yang bisa memberikan dukungan positif pada Moms atau menjadi support system bagi Moms.

Sebab Rahma mengatakan, "Orang-orang yang memiliki support system, kesehatan mentalnya terbukti lebih baik daripada orang-orang yang tidak memiliki support system."

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Enak: Agar-agar Jagung Kudapan Sedap dan Mudah

PROMOTED CONTENT