Tips Menjaga Kesehatan Mental Bagi Moms Menurut Psikolog, Catat!

Rahma menyarankan Moms untuk memberdayakan Si Kecil dan juga Dads pada hal-hal yang bisa mereka lakukan.

Pada anak-anak pasien penyakit langka misalnya, Moms bisa biarkan Si Kecil memberitahu bila ada orang yang bertanya mengenai kondisinya.

Selain untuk mengajarkan Si Kecil agar mandiri dan percaya diri, hal ini juga dapat membantu agar Moms melepaskan rasa cemas dan khawatir berlebihan.

Baca Juga : Setiap Hari Makan Ayam Goreng, Pria Ini Alami Disfungsi Ereksi Saat Bercinta

5. Menjaga diri sendiri

Moms sering kali sibuk mengurus Si Kecil dan keluarga hingga mengesampingkan kebutuhan diri sendiri.

Tetap perhatikan kebutuhan diri sendiri seperti asupan makanan atau kebutuhan hiburan agar tidak mudah mengalami gejala awal gangguan kesehatan mental.

Berikan waktu untuk me time dan selalu ingat kalau Moms juga membutuhkan istirahat yang cukup agar kesehatan Moms terjaga.

Baca Juga : Jalani Diet, Rossa Justru Jatuh Sakit dan Dirawat di Singapura

6. Menjaga keseimbangan dalam keluarga

Terkadang Moms melupakan kenyataan kalau Moms memiliki dua anak atau lebih dan juga Dads sebagai suami.

Perhatian Moms bisa saja terpusat pada salah satu anak dan membuat anak lain merasa diabaikan.

PROMOTED CONTENT