Nakita.id - Apakah Moms sering terbangun tengah malam? Jika iya, pasti mengesalkan.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika, jika sering terbangun tengah malam, selama tiga kali dalam seminggu ada relevansinya dengan insomnia.
Tetapi, apakah benar sering terbangun tengah malam ada relevansinya dengan insomnia?
Baca Juga : Sering Sulit Tidur Saat Hamil? Yuk Atasi dengan Tips Ini Moms
Melansir dari self.com, Moms tak perlu khawatir ada penjelasan dari ahli tentang penyebab sering terbangun tengah malam.
Selain itu, Moms juga akan diberitahu, bagaimana cara mengatasinya.
Baca Juga : Moms Sulit Tidur? Ini Makanan yang Membuat Tidur Berkualitas
1. Kamar tidur terlalu panas, dingin, berisik, atau terang
| Source | : | self.com |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR