Gejala yang Bikin Moms Sering Terbangun Tengah Malam, Atasi dengan Cara Ini!

4. Sleep apnea

Kalau Moms mengalami bangun dalam keadaan terperanjat dan perlu mengatur nafas, merupakan tanda sleep apnea.

Gangguan ini membuat Moms sulit bernapas atau melambatkan pernapasan saat Moms tidur.

Ketika Moms mengalami sleep apnea, otot tenggorokan terlalu rileks sehingga saluran udara menjadi sempit, menyebabkan kadar oksigen menurun, jelas Mayo Clinic.

Selain itu, jika Moms mengalami sleep apnea, otak tidak bisa mengirim sinyal yang benar kepada otot ketika sedang mengatur pernapasan.

Baca Juga : Tak Disadari, Kebiasaan Sehari-hari Ini Jadi Pemicu Kerusakan Ginjal

Untuk mendiagnosa sleep apnea, dokter harus meneliti pola tidur Moms sehari-hari.

Penanganan umum untuk sleep apnea adalah mesin positive airway pressure (CPAP). 

Nah, sekarang Moms sudah mengetahui penyebab sering terbangun tengah malam.

 

PROMOTED CONTENT