Tahukah Moms, Makanan Pahit Ini Sebenarnya Baik untuk Kesehatan Tubuh

Bukan hanya itu, sayur cruciferous juga dilengkapi dengan fitonutrien yakni antioksidan dari kelompok flavonoid, carotenoid, dan sulforaphane.

Semua zat kimia alami ini akan membantu hati dalam menetralkan racun, sekaligus mengurangi dampak negatif dari paparan zat karsinogen berbahaya pada tubuh.

Baca Juga : Buat Syahrini Geram sampai Dilaporkan ke Polisi, Ternyata Ini Sosok Lia Ladysta Sebenarnya, Bukan Pedangdut Sembarangan!

5. Bubuk kakao

Meski identik dengan rasa tawar dan pahit, tapi ada beragam manfaat kesehatan yang bisa kita dapat secara cuma-cuma dari makanan pahit ini.

Hal ini juga dibuktikan dalam penelitian yang dimuat dalam Frontiers in Bioscience.

Penelitian ini menjelaskan bahwa bubuk kakao mengandung sejumlah polifenol dan antioksidan yang bisa melindungi fungsi jantung, melebarkan pembuluh darah, dan membantu mengurangi peradangan.

Mineral tembaga, mangan, magnesium, serta besi yang terdapat dalam bubuk kakao juga semakin memperkaya nutrisi sehat di dalamnya.

PROMOTED CONTENT