Emosi Meledak Saat Kehamilan? Simak Tips Ini Untuk Mengatasinya!

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Sederhana: Omelet Ayam Kaya Nutrisi

2. Konsumsi makanan sehat

Aktivitas sehari-hari tentunya akan menguras banyak energi yang ada dalam tubuh.

Moms harus pastikan kebutuhan energi sudah tercukupi, mulailah untuk konsumsi makanan sehat yang mengandung banya serat dan protein.

Makanan yang berserat dan berprotein tinggi bisa memberikan energi untuk sepanjang hari lo Moms!

Baca Juga : Diskusi Bareng Sophia Latjuba, Gading Marten: 'Soal Rumah Butuh Sentuhan Wanita', Sebuah Kode?

Olahraga ringan secara rutin dan teratur seperti jalan santai, berkebun, berenang juga bisa Moms lakukan.

Olahraga ringan itu bisa membantu untuk mengelola hormon stres, melepaskan endorfin, dan meringankan gejala fisik seperti sembelit dan insomnia.

3. Habiskan waktu bersama Dads

Meskipun Moms dan Dads fokus mempersiapkan segalanya untuk menyambut Si Kecil, jangan lupakan berbincang bersama, kenapa?

PROMOTED CONTENT