Tak Mau Punya Perut Buncit? Hindari 4 Hal Ini Tiap Pagi Ya, Moms!

2. Melewatkan sarapan

Seringkali Moms buru-buru pada pagi hari, sibuk mengurus rumah dan keperluan keluarga.

Akhirnya kesibukan itu malah membuat Moms tak sempat menyentuh sarapan sama sekali.

Baca Juga : Hasil Survei: 50% Moms Kurang Tidur Apalagi Kalau Banyak Anak

Ternyata melewatkan sarapan, walau tidak ada kalori yang dikonsumsi, justru membuat Moms cepat menumpuk lemak.

Ketika kita melewatkan sarapan, metabolisme tubuh tidak bekerja dengan baik.

Sarapan ialah waktu makan pertama yang memberikan tubuh energi untuk bekerja di awal hari.

Akibatnya jika sarapan terlewat, tubuh tidak akan membakar lemak dengan maksimal.

Biasanya jika Moms melewatkan sarapan, Moms lebih rawan memilih makanan tinggi kalori atau makan berlebihan pada jam makan berikutnya.

PROMOTED CONTENT