Tak Disangka, Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Berhenti Makan Karbohidrat!

5. Sembelit atau diare

Kristin mengatakan, jika Moms mengurangi asupan karbohidrat kompleks seperti kacang-kacangan, atau kurang serat maka bisa mengalami masalah pencernaan, salah satunya sembelit atau diare.

Baca Juga : Mitu Baby Liquid Powder, Solusi Bedak Bayi yang Lebih Aman untuk Moms Milenial

6. Ruam kulit

Ruam kulit menjadi salah satu efek samping dari kurangnya karbohidrat.

Biasanya ini terlihat pada orang-orang Asia.

Maka dari itu, jika Moms ingin menjalani diet sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. 

Untuk menambah serat, perbanyak makan sayur seperti brokoli dan kacang yang tidak mengandung tepung.

PROMOTED CONTENT