Ilustrasi Menurunkan Berat Badan.
Berikut tips sederhana yang bisa dilakukan untuk mengendalikan kadar insulin agar diet Moms tidak terasa sia-sia.
Biasanya Moms suka melupakan pentingnya olahraga untuk kesehatan.
Olahraga yang dilakukan tidak perlu terlalu berat seperti jalan santai dan yoga selama 30 menit bisa membuat otot bergerak dan menarik energi.
Saat energi sedang bekerja, kadar
insulin secara otomatis akan turun. Jika dilakukan secara teratur, selain memberikan kesehatan pada tubuh juga mendapatkan bonus yaitu turunnya berat badan.
KOMENTAR