Jika Diet Moms Terasa Sia-Sia, Segera Kendalikan Biang Keladinya!

 

Makanan dan minuman manis memiliki kandungan gula yang tinggi, hal ini akan memicu kadar insulin menjadi meningkat.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang suka konsumsi makanan manis memiliki peningkatan kadar insulin lebih tinggi 22 persen dari mereka yang kurang suka konsumsi manis.

 

Biasakan konsumsi air putih dalam jumlah banyak agar Moms tidak punya keinginan makan atau minum yang manis.

 

Serat larut akan dicerna secara perlahan oleh tubuh sehingga memberikan rasa kenyang yang lebih lama untuk Moms.

Hal ini bisa membantu Moms menghindari ingin konsumsi gula agar kadar insulin tetap terjaga setelah makan atau minum.

Asupan serat yang tinggi membuat resistensi insulin lebih rendah terhadap wanita lo Moms!

PROMOTED CONTENT