3. Side Lunges
Berdiri tegak dengan kedua kaki lebih lebar dari pinggul.
Kencangkan otot inti Moms dan tarik bahu ke belakang.
Baca Juga : Sarapan Untuk Diet Pemula, Berkalori Rendah Namun Tetap Enak dan Lezat
Tekuk satu lutut sejauh yang Moms bisa sambil menjaga kaki lainnya lurus ke samping.
Angkat kembali dan ulangi pada sisi yang berlawanan.
Ulangi gerakan ini masing-masing selama 20 kali.
Bagaimana Moms tertarik menurunkan berat badan sekaligus menghilangkan lemak perut bukan?
Toys Kingdom dan MilkLife Wujudkan Senyum Anak Negeri untuk Anak-anak di Desa Mbuit
| Source | : | depkes.go.id,Mind Body Green |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR