Bukan dengan Makan, Ini Cara Mengembalikan dan Menambah Energi Saat Puasa, Cukup #5MenitAja

Untuk menyiasatinya, Moms bisa mengubah aktivitas makan siang menjadi tidur siang barang sejenak.

Ia mengatakan bahwa tidur siang rupanya justru bisa meningkatkan konsentrasi.

3. Atur Jadwal Tidur Saat Malam Hari

Moms, saat memasuki bulan puasa, biasanya aktivitas malam hari menjadi lebih banyak.

Hal ini lantaran Moms biasanya akan menambah aktivitas seperti salat Tarawih atau membaca kitab suci al-qur'an.

Baca Juga : Hanya #5MenitAja Dapatkan Kesegaran Saat Puasa dengan Smoothie Bergizi Ini!

Nah sebaiknya jika Moms sudah menyelesaikan aktivitas itu, segera pergi tidur ya.

Hal ini lantaran Moms keesokan harinya akan bangun lebih pagi untuk sahur.

Jika waktu tidur Moms di malam hari dapat diperhatikan, energi yang digunakan Moms saat siang hari pasti lebih mudah dijaga.

Baca Juga : Cukup #5MenitAja dengan Bahan Alami, Moms Bisa Membuat Resep Untuk Redakan Gejala Batuk

PROMOTED CONTENT