Banyak Makanan Saat Lebaran Tapi Tak Bisa Menahan? Ini Tips Agar Tak Mudah Lapar Meski Banyak Makanan

Berbagai protein yang mempu mengurangi rasa lapar di antaranya: telur, tahu, kacang-kacangan, ayam rebus, dan ikan.

Mengonsumsi salah satu dari kombinasi karbohidrat dan protein tersebut mampu membuat Moms tidak mudah lapar lho.

Dan jangan lupa, di luar memilih jenis makanan, Moms juga harus melakukan beberapa hal agar merasa tak mudah lapar.

1. Tidur yang cukup

Baca Juga: Hanya #5MenitAja, Moms Bisa Buat Resep Sarapan Enak yang Mampu Pangkas Berat Badan

2. Menjaga hidrasi tubuh dengan cara minum yang cukup

3. Menghindari stres

4. Berlatih pola makan sehat.

Gimana Moms, sudah siap berlatih mengurangi rasa lapar?

PROMOTED CONTENT