5 Tips Mental Agar Sukses Menurunkan Berat Badan, Berhenti Jadi Orang yang Suka Cemas!

Baca Juga: Selain Sumber Energi, Jus Gelatin Juga Efektif Menurunkan Berat Badan, Moms Harus Coba!

1. Jangan belanja makanan saat lapar

Salah satu strategi mental yang ampuh adalah jangan pernah belanja makanan saat lapar.

Pengetahuan ini umum tetapi jarang sekali diterapkan dalam kehidupan bukan?

Belanja makanan saat lapar akan membuat kita membeli makanan yang sebenarnya tidak dibutuhkan.

Baca Juga: Sering Disepelekan! Ternyata Nyeri Buang Air Kecil Merupakan Gejala Awal Gangguan Kesehatan Ini, Kista Ovarium Salah Satunya

Jangan biarkan diri Moms bimbang karena melihat diskon makanan tidak sehat yang akan menambahkan berat badan.

Jika sudah terbiasa, Moms tidak akan memasukkan kalori lebih ke dalam tubuh.

2. Jangan taruh makanan di tempat yang mudah terlihat

Tips yang satu ini perlu dilakukan oleh Moms yang tidak bisa menahan diri saat melihat makanan.

PROMOTED CONTENT