Baca Juga: Tidak Disangka! Kayu Manis Berikan Segudang Manfaat Ini untuk Kulit. Mencerahkan Kulit Juga Lo Moms
Nyatanya justru hal ini yang menjadi penyebab berat badan terus bertambah.
Moms bisa mulai menerapkan beberapa cara untuk membantu mengurangi kecemasan.
Hal termudah untuk dilakukan adalah olahraga.
Olahraga di malam hari bisa melepaskan stres setelah seharian.
Sehingga kecemasan bisa mudah teratasi dengan baik.
5. Jangan makan sampai kekenyangan
Makan sampai kekenyangan akan membuat kita tidak nyaman setelahnya bukan?
Terapkan dalam pikiran jangan makan sampai kenyang agar tubuh tetap sehat, dengan begitu porsi makan Moms akan berkurang sendirinya.
Bisa dengan taruh hanya sedikit makanan di piring Moms, lalu makan dengan perlahan.
Moms akan kenyang dengan sendirinya dengan porsi yang hanya sedikit dan mendapatkan hadiah yaitu berat badan turun.
Bagaimana Moms? Apakah berniat untuk mencoba metode yang satu ini?
| Source | : | Step to Health |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR