Baca Juga: Habiskan Liburan di Pantai, Perempuan Ini Malah Jadi Saksi Mata Saat Suaminya Disantap Hiu
Pandai menyimpan makanan ini akan membuat Moms terbiasa tidak makan banyak dan kehilangan berat badan.
Jika ada cokelat ada permen pemberian orang lain ada baiknya Moms sembunyikan di dapur agar mudah melupakannya.
3. Makan dengan perlahan
Makan dengan cepat akan mengurangi kepuasan tubuh terhadap makanan sehingga membuat kita ingin makan lagi.
Baca Juga: Kondisi Sempat Memburuk, Mbah Mijan Akui Bertemu Ani Yudhoyono dengan Pakaian Pengantin Hijau
Saat Moms bisa makan secara perlahan perut bisa tertipu karena sebelum makanan habis perut sudah kenyang duluan.
Sehingga Moms tidak akan tergoda untuk menambah makanan lagi.
Selain itu cara ini juga akan menghindari kembung setelah makan.
4. Mengurangi kecemasan
Kecemasan menjadi salah satu alasan mengapa kita makan saat tidak lapar, tujuannya untuk mengalihkan piikiran.
| Source | : | Step to Health |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR