Air Kelapa Jadi Salah Satu Menu Sarapan Sandra Dewi Saat Hamil, Inilah 10 Manfaat Minum Air Kelapa Bagi Ibu Hamil

5. Meningkatkan cairan amniotik

Air kelapa yang diminum pada trimester ketiga meningkatkan cairan ketuban dan meningkatkan volume serta sirkulasi darah.

6. Kandungan gula darah rendah

Asupan gula yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah.

Air kelapa memiliki gula yang lebih rendah daripada minuman energi lainnya.

Ini tidak akan menambah berat badan saat kehamilan dan diet rendah gula sederhana akan menurunkan risiko terkena diabetes gestasional.

Baca Juga: Mengaku Belahan Jiwa Bukan Segalanya, Ternyata Thomas Djorghi Tetap Miliki Kriteria untuk Pasangan Hidupnya Kelak

7. Meningkatkan kesehatan jantung

Minum air kelapa meningkatkan kadar potasium, magnesium, dan asam laurat yang membantu dalam mengatur tekanan darah.

Ini meningkatkan kolesterol baik dan memerangi kolestrol jahat.

Vitamin, protein esensial, dan elektrolit dalam air kelapa mengontrol kadar gula, tekanan darah, dan memperbaiki sirkulasi.

8. Menawarkan elektrolit penting

Kebutuhan elektroit meningkat selama kehamilan karena beberapa kondisi seperti morning sickness, mual, dan diare.

Air kelapa memasok kelima elektrolit penting seperti mineral, natrium, kalsium, kalium, dan fosfor yang menenangkan tubuh dan menyediakan energi.

Mereka juga membantu meningkatkan pH tubuh dan mengontrol tingkat tekanan darah.

Baca Juga: Ribut Kecil, Irish Bella Sebut Ammar Zoni Kurang Ajar Karena Lakukan Hal Ini Pada Adiknya

PROMOTED CONTENT