Dibalik Rasanya yang Manis, Gula Punya Dampak Buruk Jika Dikonsumsi Berlebihan!

2. Menyebabkan rasa lapar berlebihan

Berdasarkan beberapa penelitian, fruktosa (sejenis gula sederhana) bisa memengaruhi leptin, yaitu hormon yang mengendalikan rasa lapar.

Tidak hanya itu, penelitian juga menemukan bahwa konsumsi fruktosa yang terlalu banyak dapat menyebabkan resistensi terhadap leptin.

Inilah yang menyebabkan rasa lapar meski Moms telah makan.

Baca Juga: Jangan Panik, Ini 4 Trik Jitu Menghadapi Tantrum pada Si Kecil

3. Berat badan bertambah

Jika Moms berencana ingin menurunkan berat badan, sebaiknya mulai kurangi makanan yang mengandung kadar gula tinggi.

Sebab, terlalu banyak mengonsumsi gula bisa membuat berat badan Moms semakin bertambah.

Selain itu, mengonsumsi secara berlebihan makanan dan minuman dengan kandungan gula di dalamnya juga bisa menimbulkan masalah kesehatan, salah satunya obesitas.

PROMOTED CONTENT