Selain itu air rendaman ini akan mengurangi peradangan dan meningkatkan aliran darah agar saraf di leher tidak kaku lagi.
Selain cara pengobatan di atas ternyata ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan agar leher kaku tidak bertamu lagi.
Seperti biasakan posisi tidur telentang atau miring, dan bantal yang dapat mendukung lekuk leher.
Hindari membawa tas yang terlalu berat di bahu Moms karena itu akan memberikan tekanan yang konstan dan menyebabkan leher kaku.
Selain itu mengelola stres juga sangat penting untuk mengurangi tegangan pada leher Moms.
Sehingga mandi, meditasi, ataupun mendengarkan musik yang tenang akan menjadi pilihan bagus untuk melepas stres setelah hari yang panjang.
| Source | : | Healthline,drfarrahmd.com |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR