Baca Juga: Kalahkan Durian J-Queen, Satu Buah Durian Thailand Ini Dibanderol Seharga Mobil Baru!
Berjalan akan meningkatkan sirkulasi oksigen melalui semua jaringan lunak termasuk tulang belakang.
Oksigen yang lancar akan memperlunak saraf yang tegang dan akan mengurangi kaku pada leher Moms.
2. Cuka sari apel
Cuka sari apel memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat untuk meredakan nyeri otot dan stres.
Baca Juga: Resep Olahan Tomat untuk Kecantikan Kulit dan Rambut, Moms Harus Coba!
Moms cukup rendam tisu atau serbet ke dalam cuka sari apel dan kompres di leher selama satu jam.
Lakukan ini dua kali sehari untuk hasil yang lebih maksimal.
3. Kompres panas dan dingin
Kompres panas atau dingin sama2 akan membantu untuk mengendurkan otot dan meningkatkan aliran darah.
Sehingga hal ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit yang dipicu oleh tegangnya saraf.
| Source | : | Healthline,drfarrahmd.com |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR