Berenang Saat Hamil Bikin Tidur Semakin Nyenyak, Ini Hal-Hal yang Harus Moms Perhatikan

Pasalnya benerang saat hamil rupanya memiliki banyak manfaat lho Moms.

Mengutip dari berbagai sumber, manfaat tersebut antara lain:

1. Tidur nyenyak

Moms mengalami insomnia saat hamil?

Rupanya kesulitan tidur di malam hari bisa diatasi dengan berenang karena bisa menstimulasi Moms untuk tidur lebih nyenyak.

Baca Juga: Cherly Juno Berenang Saat Hamil Besar, Ternyata Banyak Manfaatnya

2. Membakar kalori

Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa berenang menjadi olahraga yang membakar kalori tanpa berkeringat seperti olahraga lainnya.

Ini adalah cara yang efektif untuk membakar kalori dan menjaga tubuh Moms aktif selama kehamilan tanpa takut kelelahan.

3. Membuat energik

Berenang membantu menghilangkan kelelahan dan kelemahan, dan membuat Moms tetap energik.

Berenang juga dapat membentuk otot dan menguatkan tubuh selama kehamilan.

PROMOTED CONTENT