10 Tahun Menikah dan Kian Harmonis, Ternyata Titi Kamal Selalu Sempatkan Waktu #5MenitAja Untuk Lakukan Ini pada Keluarga Kecilnya

Berbicara soal berpelukan, memang berpelukan memiliki banyak manfaat seperti yang Titi katakan, Moms.

Mengutip dari Kompas.com, dikatakan bahwa memang pada dasarnya setiap orang butuh dipeluk.

Riset pun telah membuktikan bahwa berpelukan ternyata memiliki manfaat fisiologis yang positif terhadap kesehatan dan suasana hati loh, Moms.

Manfaat ini ternyata tak hanya berlaku oleh sang penerima pelukan tetapi juga dapat dirasakan oleh yang memberi pelukan tersebut.

Baca Juga: Bau Mulut Bikin Nggak Percaya Diri? Cukup #5MenitAja Rutin Melakukan 3 Hal Ini, Ampuh Usir Bau Mulut!

Isabel Leming, Senior Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) Technician dari klinik Smart TMS, sebuah klinik kesehatan untuk pengobatan depresi yang berbasis di London, memaparkan manfaat besar dari pelukan.

1. Mengatur emosi

Pelukan dapat meningkatkan kadar dopamin yang bertanggung jawab untuk mengatur rangkaian respon emosional dan sinyal otak.

Mulai dari sekarang ada baiknya, Moms lebih sering memeluk Si Kecil dan juga Dads, karena mereka yang kurang mendapatkan atau memberi pelukan dikatakan akan lebih rentan mengalami gangguan mood seperti depresi.

Baca Juga: Tak Punya Banyak Waktu Tapi Ingin Turunkan Berat? Lakukan Latihan Ini Hanya #5MenitAja

PROMOTED CONTENT