Rencanakan aktivitas di luar rumah
Moms setidaknya menyisihkan satu hari di akhir pekan untuk melakukan sesuatu bersama keluarga.
Moms bisa mengajak Si Kecil berenang, bersepeda, atau piknik dengan membawa makanan sehat dan bermain di taman.
Baca Juga: Ajak Anak Berenang, Hati-hati Temukan Parasit Berbahaya Ini Moms!
Olahraga bersama
Moms bisa mencari informasi mengenai klub atau komunitas olahraga, seperti yoga dan aerobik yang menawarkan kegiatan bersama orangtua dan anak-anak.
Tak hanya membakar kalori, kegiatan yang dilakukan bersama ini dapat menambah kedekatan antara orangtua dan anak.
Baca Juga: Cuma #5MenitAja Lakukan Gerakan Ini, Bisa Bakar Kalori Setara Berolahraga di Tempat Gym
| Source | : | health.com |
| Penulis | : | Yolla Octarina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR