Gerakan yoga dalam air
Gerakan yoga yang klasik dan sederhana dikombinasikan dengan air membuat olahraga ini menyenangkan untuk ibu hamil.
Terutama untuk Moms yang menderita sakit punggung, nyeri panggul atau Moms yang kelebihan berat badan.
Di dalam air tubuh tidak akan merasakan berat dan memungkinkan peregangan akan mudah dilakukan.
Latihan pernapasan
Pernapasan yang lebih dalam memiliki banyak manfaat bagi ibu dan bayi yang dikandungnya. Sangat penting juga untuk semua tahap kehamilan dan kelahiran.
Baca Juga: Baru Pacaran, Evelin Buat Penonton Heboh hingga Teriak Histeris Saat Lakukan Ini pada Roy Kiyoshi
Dengan latihan pernapasan ini semua otot panggul terlibat dalam pernapasan yang merupakan alat yang kuat untuk persalinan.
| Penulis | : | Ayu |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR