Nakita.id – Tubuh yang kurang sehat atau sakit biasanya mengurangi produktivitas kita dalam menjalankan aktivitas.
Sehingga tidak jarang beberapa orang yang sedang kurang sehat akan dengan cepatnya konsumsi obat.
Hal tersebut dilakukan agar tubuh bisa lebih cepat mendapatkan penyembuhan dan bisa beraktivitas dengan normal.
Baca Juga: Selain Segar, Minuman Sehat Ini dapat Memperbanyak ASI Secara Alami dengan Cepat
Tetapi tahukah Moms kalau ada beberapa tonik atau obat alami yang bisa Moms coba untuk menyembuhkan sakit?
Melansir dari drfarrahmd.com, beberapa tonik rumahan ini dapat mempercepat tubuh melewati masa penyembuhan.
Baik yang disebabkan oleh virus atau pun bakteri, berikut uraiannya.
Baca Juga: Cuma #5MenitAja Bikin Jus Seledri, Minuman Sehat Favorit Keluarga Chelsea Olivia
1. Susu Emas
Memang aneh namanya akan tetapi susu yang satu ini biasanya juga digunakan untuk menenangkan diri sebelum tidur.
Tonik kesehatan yang satu ini dapat menurunkan kadar gula, mendetoksifikasi hati, mengurangi peradangan, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Moms bisa didihkan 1 cangkir susu biasa atau susu almond, dicampur dengan 1 sdt bubuk kunyit, 1 sdt madu, sejumput bubuk jahe dan sejumput kayu manis.
Didihkan selama 5 menit lalu saring airnya dan minum.
2. Echinacea dan Elderberry
Dua buah ini memiliki sifat antivirus dan antibakteri. Elderberry dapat membantu kita menghilangkan dahak.
Baca Juga: Tanpa Disadari Kebiasaan Ini di Pagi Hari Ternyata Berdampak Buruk, Hindari Sekarang Juga!
Itu karena ia memiliki bioflavonoid dengan sifat antiinflamasi dan ekspektoran.
Selain itu ia juga memiliki quercetin, seng, dan magnesium yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Moms bisa minum teh yang sudah dicampurkan dengan buah ini.
3. Cuka Sari Apel Panas
Sari apel terbuat dari apel yang ditekan dan tidak disaring. Sari ini mengandung sebagian besar nutrisi yang ada pada apel.
Sari apel yang dicampurkan denga parutan jahe dan air perasan lemon efektif untuk melawan sakit tenggorokan dan mengurangi jumlah dahak.
Untuk membuat tonik ini Moms cukup menghangatkan sari apel dengan api kecil lalu disusul dengan jahe parut.
Baca Juga: Si Kecil Sulit Belajar Matematika? Simak Tips dari Pakar-nya Moms!
Didihkan selama lima menit dan saring airnya ke dalam cangkir. Berikan perasan lemon untuk rasa yang lebih nikmat.
4. Teh Timi, Peppermint, dan Kayu Manis
Tonik yang satu ini dapat digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan dan mempercepat pemulihan tubuh.
Moms cukup gunakan air panas secukupnya dan tambahkan 1 sdm tim dan peppermint. Diamkan selama 20 menit.
Baca Juga: Moms, Anak Bisa Saja Terkena Ataksia, Kenali Gejala dan Jenisnya!
Setelah itu tambahkan sedikit kayu manis dan saring airnya.
5. Teh Hijau dan Kakao
Kandungan antioksidan yang ada pada dua bahan alami ini dapat memberikan energi alami untuk tubuh serta meningkatkan suasana hati.
Saat tubuh terasa kurang fit, Moms bisa konsumsi teh hijau atau pun cokelat kakao panas.
Baca Juga: Didiagnosis dan Penanganan Asfiksia Neonatorum yang Dapat Berakibat Fatal Pada Bayi
Kakao yang kaya akan mineral akan membantu tubuh menyerap vitamin yang ada di dalam minuman herbal lainnya.
Di satu sisi, teh hijau yang merupakan antioksidan kuat akan memerangi radikal bebas dan melindungi sel-sel kita terhadap stres oksidatif.
Kulit Kencang dan Glowing dengan Ultherapy Prime, Teknologi Terbaru dari Nathalie Beauty Clinic
| Source | : | drfarrahmd.com |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR