Ini Sederet Manfaat Buah Pir Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Untuk Mencegah Mual

6. Memperkuat tulang.

Satu buah pir sedang menawarkan sekitar 16 miligram kalsium. Mineral ini sangat penting dalam mempromosikan pembentukan tulang dan gigi bayi.

7. Hanya sedikit asam folat tetapi vital.

Satu buah pir memberi sekitar 12 mikrogram asam folat sesuai dengan Northwest Pear Bureau. Meskipun itu bukan jumlah yang sangat tinggi, itu dapat menambah asupan asam folat harian yang Moms konsumsi.

Baca Juga: Jangan Terbiasa Ajarkan Si Kecil Makan di Luar, Memasak di Rumah Banyak Manfaatnya Loh Moms

Asam folat sangat penting pada trimester pertama, karena memainkan peran kunci dalam mencegah cacat tabung saraf.

Ini adalah alasan mengapa dokter meresepkan suplemen asam folat untuk wanita usia subur.

8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kehamilan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Moms perlu memperkuatnya dengan meningkatkan makanan seperti pir.

Baca Juga: Ketahui Kesehatan Si Kecil Dari Warna ‘Poop’, Ada Yang Menandakan Gangguan Hati

PROMOTED CONTENT