Nakita.id - Makan makanan yang sehat dan bervariasi sangat penting selama kehamilan, terutama untuk memenuhi gizi saat hamil 1 bulan.
Gizi saat hamil 1 bulan dibutuhkan untuk membantu janin berkembang dan tumbuh sebagaimana mestinya.
Salah satu makanan yang bagus untuk memenuhi gizi saat hamil 1 bulan adalah buah-buahan.
Baca Juga: Konsumsi 12 Makanan Ini untuk Penuhi Gizi Saat Hamil 1 Bulan
Makan banyak buah segar selama kehamilan dapat membantu memastikan bahwa Moms dan Si Kecil tetap sehat.
Buah segar mengandung banyak nutrisi penting dan juga merupakan sumber serat yang baik.
Selain itu ngemil buah-buahan bisa menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan asupan vitamin.
Berikut ini daftar buah-buahan yang bagus untuk dikonsumsi ibu hamil 1 bulan:
Baca Juga: 9 Manfaat Buah Markisa yang Tidak Boleh Dilewatkan Ibu Hamil
| Source | : | medical news today |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR