Hal ini juga membuat racun dalam tubuh lebih cepat keluar dari tubuh.
Menurut Stella Metsovas, seorang ahli gizi di Food and Nutrition Sciences, minum air hangat jauh lebih baik untuk pencernaan dibanding air dingin.
Baca juga: Ini Manfaat Tak Terduga Jika Mandi Air Dingin di Pagi Hari
2. Menurunkan berat badan
Jika mau dicoba, Moms bisa mulai minum air hangat sebelum makan.
Hal ini dapat melancarkan metabolisme sehingga Moms bisa lebih cepat kenyang.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Obesity mengungkapkan minum 500 ml air hangat sebelum makan akan mengurangi kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Air hangat dipilih dibanding air dingin karena penyerapan air hangat jauh lebih lambat dibanding air dingin.
Kondisi ini akan membuat Moms juga merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Anak Sudah Remaja? Jangan Salah Mendidiknya, Begini Cara yang Tepat
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR