Studi pengamatan menunjukkan bahwa suplemen vitamin prenatal mengurangi risiko kelahiran prematur dan preeklampsia.
Vitamin prenatal dapat membantu mencegah kekurangan gizi dengan menyediakan nutrisi mikro tambahan yang banyak dibutuhkan selama kehamilan.
Moms bisa meminta rekomendasi vitamin prenatal yang diresepkan oleh dokter kandungan.
Baca Juga: Moms, Ini Sumber Asupan Vitamin D untuk Kurangi Nyeri Saat Melahirkan
2. Folat
Folat adalah vitamin B yang berperan dalam sintesis DNA, produksi sel darah merah dan pertumbuhan serta perkembangan janin.
Disarankan bahwa wanita hamil mengonsumsi 600 ug folat atau asam folat per hari untuk mengurangi risiko cacat tabung saraf dan kelainan bawaan seperti langit-langit mulut sumbing dan cacat jantung.
Selain itu, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit merekomendasikan bahwa semua wanita usia subur mengkonsumsi setidaknya 400 mg folat atau asam folat per hari.
Sehingga, Moms sebaiknya mengonsumsi cukup asam folat bahkan sejak sebelum merencanakan kehamilan.
Baca Juga: Tidak Hanya Asam Folat, Nutrisi Satu Ini Perlu Agar Bayi Pintar!
Masih Banyak yang Keliru, Begini Cara Tepat Melakukan Toilet Training pada Anak
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR