Nakita.id - Folat dan asam folat adalah bentuk dari vitamin B, yang diperlukan selama kehamilan dan membantu mencegah beberapa cacat lahir.
Folat secara alami ditemukan dalam makanan seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.
Sedangkan asam folat adalah bentuk sintetis dari folat yang dapat ditemukan pada suplemen dan makanan yang diperkaya folat.
Baca Juga : Asam Folat Penting Untuk Pertumbuhan Janin, Ini 4 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan, wanita yang mengonsumsi dosis harian asam folat yang direkomendasikan sebelum hamil dan selama trimester pertama kehamilan, dapat mengurangi risiko bayi mereka cacat tabung saraf hingga 70 persen.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam folat dapat membantu menurunkan risiko bayi mengalami bibir sumbing dan beberapa jenis cacat jantung.
Baca Juga : Informasi Kehamilan Sehat Bulan 1 : Jangan Lupa Konsumsi Asam Folat agar Janin Tak Cacat
Folat juga dapat mengurangi risiko preeklampsia (tekanan darah tinggi selama kehamilan).
| Source | : | baby center,american pregnancy association |
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR